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Além disso, se você tem Muito mais curvas, talvez seja uma boa ideia acrescentar mais centímetros para um maior conforto. Você Pode vir a variar ESTES estilos do nado para trabalhar diferentes músculos e evitar o tfoidio. O ideal é nadar pelo menos três vezes por somana, por cerca do 30 MOMENTOS cada sessãeste. Se nãeste permitir os cook